AYORIAU.CO - Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir (Dinkes Inhil) menjelaskan saat bayi menginjak usia 6 bulan, pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) menjadi langkah penting untuk memenuhi kebutuhan gizi tambahan mereka.
Namun, memilih makanan pertama yang tepat bagi bayi sering kali menjadi pertanyaan bagi banyak orang tua. Berikut adalah beberapa rekomendasi makanan pertama terbaik untuk bayi dan tips dalam memulai MPASI:
1. Bubur Saring Berbahan Tunggal
Makanan berbahan tunggal, seperti bubur nasi atau puree kentang, menjadi pilihan aman untuk memulai MPASI. Makanan ini lembut dan mudah dicerna oleh bayi, sekaligus menjadi dasar untuk mengenalkan rasa alami.
2. Sayuran Lembut
Puree sayuran seperti wortel, labu kuning, atau brokoli adalah pilihan ideal. Sayuran ini kaya akan vitamin A, serat, dan nutrisi lainnya yang penting untuk pertumbuhan bayi.
3. Buah Segar yang Diolah Halus
Buah-buahan seperti pisang, alpukat, apel, atau pir yang dihaluskan merupakan makanan pertama yang enak dan bergizi. Buah ini mengandung vitamin dan mineral yang mendukung perkembangan otak dan sistem kekebalan tubuh.
4. Sereal Bayi yang Diperkaya Zat Besi
Sereal bayi berbahan dasar beras atau gandum yang diperkaya zat besi membantu mencegah anemia pada bayi. Campurkan dengan ASI atau susu formula untuk tekstur yang lebih cair dan mudah dikonsumsi.
5. Protein Hewani Olahan Lembut
Pada tahap awal, daging ayam, ikan, atau telur yang sudah dimasak sempurna dan dihaluskan bisa diperkenalkan sebagai sumber protein. Protein membantu pertumbuhan otot dan jaringan tubuh bayi. (Adv)
[Ikuti Ayoriau.co Melalui Sosial Media]
Tulis Komentar
.png)
Berita Lainnya
Puskesmas Kuala Lahang Lakukan Pemeriksaan Prolanis
Wabup Berharap Agar Virus Corona Segera Berkahir
UPT Puskesmas Sungai Piring Laksanakan Kegiatan Prolanis di Desa Sungai Rawa
Bupati Inhil HM. Wardan Hadiri Sertijab Kepala BPK Perwakilan Provinsi Riau
Bupati Inhil HM WARDAN Lepas Sepuluh Ribu Peserta Pawai Takbir Pada Malam Takbir Idul Adha 1444 Hijriyah Tahun 2023
UPT Puskesmas Sungai Piring Berikan Edukasi Sistem UHC ke Masyarakat
Bupati Jenguk Mantan Kadisducapil di RSUD Puri Husada
Pj Bupati Inhil H.Herman Harapkan Lulusan Unisi Mampu Berinovasi Ciptakan Lapangan Kerja
Penurunan Prevalensi Stunting di Kecamatan Reteh: Fokus pada 1000 Hari Pertama Kehidupan
Jelang Lebaran, Bupati HM Wardan Ajak Semua Elemen Masyarakat Untuk Saling Menjaga Ketertiban Dan Keamanan
Dinkes Inhil Lakukan Penilaian Kader Berprestasi di Posyandu Cermai
Bupati Inhil HM Wardan Secara Resmi Buka Pawai Ta'ruf Dan Bazar MTQ Tingkat Kecamatan Sungai Batang