AYORIAU.CO - Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir (Dinkes Inhil) menjelaskan saat bayi menginjak usia 6 bulan, pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) menjadi langkah penting untuk memenuhi kebutuhan gizi tambahan mereka.
Namun, memilih makanan pertama yang tepat bagi bayi sering kali menjadi pertanyaan bagi banyak orang tua. Berikut adalah beberapa rekomendasi makanan pertama terbaik untuk bayi dan tips dalam memulai MPASI:
1. Bubur Saring Berbahan Tunggal
Makanan berbahan tunggal, seperti bubur nasi atau puree kentang, menjadi pilihan aman untuk memulai MPASI. Makanan ini lembut dan mudah dicerna oleh bayi, sekaligus menjadi dasar untuk mengenalkan rasa alami.
2. Sayuran Lembut
Puree sayuran seperti wortel, labu kuning, atau brokoli adalah pilihan ideal. Sayuran ini kaya akan vitamin A, serat, dan nutrisi lainnya yang penting untuk pertumbuhan bayi.
3. Buah Segar yang Diolah Halus
Buah-buahan seperti pisang, alpukat, apel, atau pir yang dihaluskan merupakan makanan pertama yang enak dan bergizi. Buah ini mengandung vitamin dan mineral yang mendukung perkembangan otak dan sistem kekebalan tubuh.
4. Sereal Bayi yang Diperkaya Zat Besi
Sereal bayi berbahan dasar beras atau gandum yang diperkaya zat besi membantu mencegah anemia pada bayi. Campurkan dengan ASI atau susu formula untuk tekstur yang lebih cair dan mudah dikonsumsi.
5. Protein Hewani Olahan Lembut
Pada tahap awal, daging ayam, ikan, atau telur yang sudah dimasak sempurna dan dihaluskan bisa diperkenalkan sebagai sumber protein. Protein membantu pertumbuhan otot dan jaringan tubuh bayi. (Adv)
[Ikuti Ayoriau.co Melalui Sosial Media]
Tulis Komentar
.png)
Berita Lainnya
Terapkan Peduli Hidup Sehat dan Berbudaya, 4 Sekolah di Inhil Dapat Piagam Adiwijaya Dari Bupati
Wakil Ketua DPRD Inhil Edi Gunawan Pimpin Rapat Paripurna ke 10 Masa Persidangan II Tahun 2023
8 Faktor Pemicu Kanker yang Perlu Diwaspadai
Pemkab Inhil Akan Segera Bayarkan Gaji Non-ASN
Cegah Penyakit Tidak Menular dengan Pola Hidup Sehat
HKG PKK Ke-53 Inhil Fokuskan Pelayanan Kesehatan, Bupati Harap Kegiatan Serupa Diperbanyak
Puskesmas Kempas Jaya Terima Kunjungan Tim Ombusman RI Perwakilan Provinsi Riau
Pj Bupati Inhil Erisman Yahya Hadiri Paripurna DPRD Inhil Masa Persidangan II Tahun 2024
Bupati HM Wardan Serahkan NIKD Dan NIPD Kades Dan Perangkat Desa Se-Kecamatan Tempuling
Bupati Inhil HM WARDAN Tinjau Progres Pengerjaan Long Segment Ruas Jalan Tembilahan - Terusan Mas
Dinkes Inhil Himbau Masyarakat Sukseskan Pekan Imunisasi Polio
Dinkes Inhil: Pahami Tantangan Kesehatan pada Proses Penuaan Alami